Vivapool
  • No products in cart.
  • STRONA GŁÓWNA
  •    CENNIK          
  • BASENY
  • ZADASZENIA
  • PROJEKTY
  • KATALOG
  • AKCESORIA
    • System filtracji
    • Oświetlenie basenu
    • Ogrzewanie wody
    • Przykrycie solaryczne
    • Przeciwprąd
    • Dezynfekcja wody
    • Odkurzacze basenowe
    • Skrzynie filtracyjne
    • Atrakcje wodne
    • Zadaszenia basenowe
    • Przykrycia bezpieczne
  • PORADY
  • GALERIA
  • KONTAKT
  • German
  • Polish
Home » Wpisy » Jak pływać aby nasz trening był bardziej wydajniejszy? Oryginalny sposób na wykorzystanie basenu i wolnego czasu
  • Home
  • Porady
  • Wpisy
  • Jak pływać aby nasz trening był bardziej wydajniejszy? Oryginalny sposób na wykorzystanie basenu i wolnego czasu
Vivapool | Jak pływać aby nasz trening był bardziej wydajniejszy? Oryginalny sposób na wykorzystanie basenu i wolnego czasu
środa, 06 maja 2020 / Published in Wpisy

Jak pływać aby nasz trening był bardziej wydajniejszy? Oryginalny sposób na wykorzystanie basenu i wolnego czasu

Ćwiczenia w wodzie to znany od wielu lat sposób na uzyskanie wymarzonej sylwetki, osiągnięcie pożądanej kondycji, a także schudnięcie. Wielu ludzi zmaga się z pytaniem, w jaki sposób pływać, żeby istniała możliwość na zauważenie pierwszych efektów w wyglądzie ciała? Jaki styl pływania sprawia, że waga zmierza w dół? Podstawowa zasada mówi o tym, że niezbędne jest regularne pływanie, co oznacza co najmniej 3 razy każdego tygodnia. Specyfiką wody jest wyciąganie energii z ludzi, w związku z tym konieczna jest walka z głodem, który odczuwa się po wyjściu z basenu. Oprócz tego, niezwykłą rolę odgrywa czas w jakim wykonuje się ćwiczenia, dodatkowo, w trakcie treningu trzeba pływać jednym tempem.

Ważny element to pływanie odpowiednią techniką, dzięki temu pływanie będzie przynosić pożądane rezultaty. Kiedy zdrowie pozostawia wiele do życzenia, a mianowicie człowiek zmaga się z problemami z kręgosłupem, wadami postawy, niezbędna jest konsultacja lekarska, który udzieli odpowiedzi na wątpliwości odnośnie najlepszej techniki pływania, która będzie przede wszystkim bezpieczna. Kiedy pływak zmaga się z problemami z kręgosłupem, poleca się styl grzbietowy.

Ćwiczenia w basenie również mogą zakończyć się kontuzją, dlatego niezbędna jest odpowiednia rozgrzewka przed udaniem się do wody. Rozgrzewka stanowi niezwykle istotny element, bez którego nie powinno rozpoczynać się jakiegokolwiek wysiłku fizycznego. Kiedy trening w basenie zostanie zakończony, musi mieć miejsce rozciąganie.

Vivapool | Jak pływać aby nasz trening był bardziej wydajniejszy? Oryginalny sposób na wykorzystanie basenu i wolnego czasu

Pool Sprint – Kolejny pomysł na oryginalne wykorzystanie basenu i wolnego czasu

Wśród najbardziej skutecznych sposobów na osiągnięcie wymarzonego ciała uznaje się bieganie. Jednakże, czy można biegać w wodzie? Od dzisiaj można!

Pool Sprint do nowość, która ucieszy przede wszystkim osoby kochające biegać. Aby rozpocząć przygodę z tym sportem niezbędne jest nabycie odpowiednich butów, których specyfiką jest powiększenie przyczepności do dna basenu.

Trening w basenie charakteryzuje się prostotą. Bieganie ma miejsce na podwodnej bieżni znajdującej się na dnie basenu. Nawet doświadczony biegacz może określić trening tego rodzaju jako swoiste wyzwanie. To wszystko za sprawą oporu wody, który sprawia, że intensywność ćwiczeń przybiera na mocy, następuje angażowanie dużej ilości grup mięśniowych, a także nie odczuwa się bólu bądź dyskomfortu, które mogą towarzyszyć klasycznemu bieganiu.

Pool Sprint dopiero wchodzi na rynek, dlatego nie wiadomo czy będzie cieszyć się dużą popularnością. Wszystko okaże się z biegiem czasu, ale… warto spróbować!

Ostatnie artykuły
  • Vivapool | Jak odpowiednio zadbać o Basen Domowy - Pełny Przewodnik dla Właścicieli

    Jak odpowiednio zadbać o Basen Domowy – Pełny Przewodnik dla Właścicieli

    Odpowiednie utrzymanie basenu w domu ma kluczow...
  • Vivapool | Zalety Basenu Poliestrowego w Ośrodku Wypoczynkowym: Podniesienie Standardu i Zwiększenie Atrakcyjności

    Zalety Basenu Poliestrowego w Ośrodku Wypoczynkowym: Podniesienie Standardu i Zwiększenie Atrakcyjności

    W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi decyd...
  • Vivapool | Zadaszenie Basenu Ogrodowego z Poliwęglanu: Kompleksowa Ochrona i Komfort przez Cały Rok

    Zadaszenie Basenu Ogrodowego z Poliwęglanu: Kompleksowa Ochrona i Komfort przez Cały Rok

    Zadaszenie basenu ogrodowego to doskonała inwes...
  • Vivapool | Czy warto kupić pompę ciepła do basenu? Zwiększ swoją frajdę z basenem przez dłuższy sezon!

    Czy warto kupić pompę ciepła do basenu? Zwiększ swoją frajdę z basenem przez dłuższy sezon!

    W Polsce sezon basenowy jest często skrócony z ...
  • Vivapool | Basen poliestrowy - Ceny i Korzyści

    Basen poliestrowy – Ceny i Korzyści

    Zaplanuj swój wymarzony basen poliestrowy &#821...
  • chlor-basen

    Zapach chloru w basenie: co faktycznie oznacza i jakie są sposoby na zwalczanie nieprzyjemnych zapachów?

    Oczywisty zapach chloru w basenie nie zawsze oz...
Dane adresowe

logo Vivapool
ul. Sanicka 145, 97-500 Radomsko,
woj. łódzkie, Polska
Telefon: (+48) 44 741 87 10
E-mail: info@vivapool.pl
www.vivapool.pl

Menu
  • Strona główna
  • Baseny
  • Zadaszenia
  • Akcesoria
  • Porady
  • Galeria
  • Kontakt
  • Cennik
  • Mapa strony
Obszar działalności
Vivapool | Jak pływać aby nasz trening był bardziej wydajniejszy? Oryginalny sposób na wykorzystanie basenu i wolnego czasu
Vivapool

Vivapool to firma ciesząca się ogromnym zaufaniem wśród klientów nie tylko z Polski, ale i całej Europy. Przygotowane dla Państwa projekty pozwoliły stworzyć rzetelną, solidną, godną zaufania markę.

© 2019-2023 VIVAPOOL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

TOP
  • Vivapool | Jak pływać aby nasz trening był bardziej wydajniejszy? Oryginalny sposób na wykorzystanie basenu i wolnego czasu

    Ilona

    Vivapool | Jak pływać aby nasz trening był bardziej wydajniejszy? Oryginalny sposób na wykorzystanie basenu i wolnego czasu Vivapool | Jak pływać aby nasz trening był bardziej wydajniejszy? Oryginalny sposób na wykorzystanie basenu i wolnego czasu

    Vivapool | Jak pływać aby nasz trening był bardziej wydajniejszy? Oryginalny sposób na wykorzystanie basenu i wolnego czasu

    Damian

    Vivapool | Jak pływać aby nasz trening był bardziej wydajniejszy? Oryginalny sposób na wykorzystanie basenu i wolnego czasu Vivapool | Jak pływać aby nasz trening był bardziej wydajniejszy? Oryginalny sposób na wykorzystanie basenu i wolnego czasu

  • facebook

  • youtube

  • instagram

Vivapool | Jak pływać aby nasz trening był bardziej wydajniejszy? Oryginalny sposób na wykorzystanie basenu i wolnego czasu

Kontynuując korzystanie ze strony, zgadzasz się na użycie plików cookie. więcej informacji

Ustawienia plików cookie na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookie", aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z przeglądania. Jeśli nadal używasz tej strony internetowej bez zmiany ustawień plików cookie lub klikniesz "Akceptuj" poniżej, to wyrażasz na to zgodę.

Zamknij